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【早安健康／董峰（任職於中國中醫科學院針灸醫院）】這本書講的主要是養心，所以容我反覆強調：「心是君主之官，腎是先天之本。」《黃帝內經》上說：「腎受五臟之精而藏之。」心的精氣自然是藏在腎裡的。所以，如果腎虛了，腎中精氣匱乏，心的精氣自然也就不足，無法順利地完成自己的工作，從而表現出一系列的心臟不適，心絞痛就是其一。 心絞痛屬於中醫裡的「卒心痛」和「久心痛」，其本質就是腎虛。《黃帝內經》裡就說：「腎病者……虛則胸中痛」，明確指出胸痺心痛與腎虛有關。 前幾個月，我就遇到這樣一個病例。有一個大型外貿公司的何姓老總來我這治療心絞痛，他說自己二○○七年的時候心臟就有問題了，主要是心絞痛、心臟區域壓迫性疼痛。他說以前還能忍一忍，但是今年情況特別嚴重，發病的時候都痛得大汗淋漓、喘不上氣，眼睛也睜不開。之前去醫院檢查過，發現血管堵塞非常嚴重。這位何老闆這幾年一直吃藥，只要聽說什麼最新的藥管用，就直接從國外購買，錢花了不少，但是遺憾的是病情還是慢慢加重。 他來問我該怎麼才能把心臟養好。我看他面色無華，甚至隱隱發黑，脈也比較沉緩，稍微一用力按壓小腿就直叫痛。我就告訴他：「你之所以出現心絞痛，直接原因是血瘀，但是最本質的原因是腎虛。」 何老闆就有點將信將疑，說：「董大夫，我是心臟不舒服，怎麼會腎虛呢？」我就問他：「那你有沒有經常怕冷、腰膝痠軟、小便頻數、一到下午就累的情況？」 何老闆就點點頭說，他夜尿特別多，晚上至少要去四次廁所。他也怕冷，好在待在室外的時間不長影響不大。不過的確是下午就容易想睡，特別累。跟他合作的人都知道，他一般不會約下午去談生意，就是怕自己在精力不濟的情況下走神。但是他還是不明白，腎虛怎麼會導致心絞痛，覺得這兩個根本就扯不上關係。 ((下一頁教您2招健康撇步，養腎氣又護心！)) 有時候，你不跟病人解釋清楚病因，開出的處方他就不太相信，很容易出現吃了幾天藥或做了幾天針灸，覺得沒有什麼效果就半途而廢的情況。這樣很影響治療效果。所以只要時間允許，我都會耐著性子給他們解釋清楚。多治好一個人，減少一個人的病痛，積一份德，我的心裡也就更滿足。 我告訴他，腎虛之所以會導致心絞痛，是因為腎為先天之本，內藏真陰和元陽，陽虛陰寒都會上逆阻塞心脈導致胸痛。腎陰虧虛，會使心失去溫養濡潤，就是不榮則痛；腎陽不足，腎氣匱乏，導致血行不暢，氣滯血瘀，出現所說的不通則痛；腎水不足的時候，心火上炎是必然的，此時也容易發生胸痺疼痛。對付這一類的心痛都是標本兼治，以化血瘀為標，補腎強腎為本。 臨床上發生這種疾病的人都是像他這樣四十歲以上的人，這是因為人過了四十歲就容易腎氣虧虛，陰陽失調。患者在表現出胸悶胸痛的同時還會伴有氣短乏力、腰膝痠軟、面色無華、畏寒怕冷的症狀。 我就以金匱腎氣丸打底，加了菟絲子、枸杞、柴胡等先補腎氣，一共開了七副藥，讓他吃完以後再來複診。他複診時告訴我吃藥後症狀緩解很多，但是因為前天和昨天連著加班熬夜，還有幾場應酬多喝了幾杯，今天就又有點難受。我有點無可奈何，我這邊給他身體打氣，補腎虛，他那邊卻不停放氣，消耗腎精。 我就囑咐他，他現在腎虛已經比較嚴重了，對他來講最主要的是身體，錢是永遠賺不完的，而身體才是本錢，是他賺的100,000,000元裡的1，去了這個1，剩下的0又有什麼意義呢？所以從今往後儘量不要熬夜，不可以暴飲暴食，經常喝酒也要不得，房事也要節制，否則會加速腎虛。如果再不聽我的勸告，讓病情進一步加重，那我也無力回天了。 前一陣子他打電話給我，說要放下工作去國外玩一圈，問我有沒有什麼需要幫忙買的。看到他真的比以前放鬆下來，身體狀況也好了很多，我心裡既欣慰、又感動。 現在很多人都是生活上不注意，要麼飲食無度，要麼工作、玩起來不要命。不注意保養自己的先天之本會帶來很嚴重的後果，心絞痛只是其一。特別是歲數比較大的人，一定要注意避免上述問題。 在飲食上，可以多喝點山藥羊肉湯，放一點栗子、山藥或蘿蔔都可以，補腎養腎。栗子性溫，為腎之果，補腎散寒；羊肉補虛勞，溫經通脈；山藥益腎氣，健脾胃；蘿蔔可以順順氣，避免虛不受補的情況。 這個湯基本上是人人都適用的。具體的配方是羊肉二百五十克、栗子肉一百克、山藥三百五十克、白蘿蔔一百五十克，一起多燉幾個小時，補腎的效果非常好，腎虛的人一周喝上兩次就可以了。 最後，再給大家推薦一個我非常喜歡的強腎方法，叫作「弓步吐吹」。在六字訣呼吸吐納養生健身法中，腎對應「吹」。人發「吹」字的聲音能補腎虛，提升腎氣。但不是隨便發這個聲音就可以補腎強腎的，必須配合一定的動作才可以。 具體的做法是，左腿向前邁出一步，同時膝關節彎曲成九十度左右，另一腿伸直，全腳掌著地，上體與地面垂直，不要彎腰，身體就側一個弓步站好。手繞到背後去壓後腰上腎臟的位置，舌抵上齶，深吸氣，用口呼氣並發出「吹」聲，當把氣快吐完時，再把肛門提起來，把最後一口氣吐出去。 一吸一呼完成一套動作，每次做十套，每日一次，長期堅持下去，效果非常明顯。這個動作最好的練習時間就是下午五到七點，因為此時腎經精氣最旺。 我把這個方法推薦給很多人，大部分反應都很好，而有的人就反應效果一般。我心存疑問，繼續問下去才知道，這樣的人很多都是覺得新鮮就練習兩天，沒看到效果或者是比較忙就忘了練習。很多時候不是方法本身的問題，而是練習的人不夠堅持。希望看到本文的讀者一定要有毅力，堅持下來才會有意想不到的收穫。 【延伸閱讀】 本文摘自《養心：養好心就能除百病》／董峰（任職於中國中醫科學院針灸醫院）／高寶出版

旺報【記者潘維庭╱台北報導】蔡總統強調台灣經濟是「過去20年來最好狀態」，但被經濟學者提出數據打臉，指蔡總統上任兩年多來平均GDP成長率不但不是最好，相較李、扁、馬等近30年來還是最差；學者並指出，倒店潮嚴重，今年前九個月的公司登記解散撤銷數量已經比去年同期增加26.4%。政大經濟系教授、國發會前主委林祖嘉14日在國民黨中常會報告「台灣經濟的困境與出路」；他指出，經濟成長率近三年平均為2.33%，是近30年來最低，還持續下降，而通貨膨脹率、每月經常性實質薪資則差不多；過去三年總體經濟發展狀況並不好，是嚴重停滯。林祖嘉指出，台企、外企在台投資都在下降，消費和投資成長率都低於經濟成長率，國內動能不足；好在出口去年成長7.46%、今年預估全年成長3.08%，是標準的「外熱內冷」，出口還不錯；但是國內的投資、消費都不好，國人對於未來的經濟成長有疑慮，消費投資疲軟；但目前陸美貿易戰持續，我們出口也跟著下降，大家擔心兩方的貿易戰演變成長期狀況。林祖嘉指出，觀光業上，馬時代時陸客一年成長100萬，2015年來台旅客總數突破1千萬，這兩年觀光客則成長很慢，主要受陸客影響，去年陸客剩270萬人，今年估不到250萬人；雖然日韓或東協觀光客增加，但消費力無法跟陸客比，即便外國觀光客總人數沒什麼變，國際觀光的收入下降了15%，加上年改在7月1日啟動，國內觀光也受影響。林祖嘉指出，目前的倒店潮與夜市招租情況充斥，根據經濟部統計處數字，去年1至9月全台公司解散、撤銷及廢止家數為17619家、去年全年為24943家；今年1至9月已達到22276家，比起去年同期增加26.4%，今年全年預估超過去年，情況嚴重可見一斑；另外，多家老字號飯店與餐廳也在今年傳出倒閉和歇業，均值得注意。

【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】「這場選舉無關統獨，而是攸關民主價值的保衛戰。」總統蔡英文14日在台中舉行的「改革不回頭 鬥陣顧台灣」記者會中強調，對手引進中國大陸的力量，試圖翻轉民進黨各縣市的執政，一旦得逞，「台灣將被他們改變方向」，過去的努力也將灰飛湮滅。蔡英文說，過去「我們曾團結在共同的價值之下」，也帶動了台灣民主深化及改革理念，但完全執政後，大家陷於計較彼此立場的差異，而忘了大家原有的共同價值。她直接將國民黨與對岸相連結說，對手引進中國大陸的力量，一旦輸了這場選舉，台灣的民主價值將產生破口、倒退與挑戰。這場選舉攸關民主價值與理念的捍衛，而非關統獨。記者會一開始，主持人首先介紹台中市長林佳龍及台中市議員參選人，以及林佳龍的競選主委蔡其昌與總幹事方昇茂，等林佳龍等中部縣市長參選人一一上台後，再由其他縣市長參選人透過錄影、電腦連線的方式簡要說明自己的施政及競選主軸。蔡英文最後上台演講時，請中部四縣市參選人一起上台，並舉林佳龍、魏明谷等人的政績表現，訴求「團結才能勝利，分裂必將失敗」，顯然特別有為台中、彰化的選情加強力道的用意。她請民進黨支持者能夠「全力拼到最後一分鐘，全力拼到贏」。蔡英文以「煙硝迷漫」形容這場選舉說，民進黨的提名人比較不會嘩眾取寵，講話也不那麼有趣，但都是實在做事、民進黨執政縣市也都創造了進步的成績。她舉林佳龍日前的電視辯論會為例，林佳龍帶給台中實質的改變，花博成績有目共睹。她籲請民進黨及支持者，要放下歧見，持續支持台灣價值；歷史證明「團結才能成功，分裂就會失敗」。對於台中市長選情，立法院副院長蔡其昌在會前與記者談論時說，這次擔任林佳龍競選主委，比他自己選舉還累，「光是炒米粉就辦了幾十場，今晚還要跑四場演講」。他認為，這次選情相當緊繃，最後的衝刺階段很重要。

美國第一夫人梅蘭妮亞表示，白宮副國家安全顧問李卡德爾不適合繼續為她的丈夫川普工作後，李卡德爾14日被迫離開現職，白宮證實她將調職。路透社報導，白宮發言人桑德斯（Sarah Sanders）在聲明中說，李卡德爾（Mira Ricardel）「離開白宮調往政府新職位後，將會繼續支持總統」，但桑德斯未詳述李卡德爾的新職為何。李卡德爾原在商務部任職，川普的國家安全顧問波頓（John Bolton）請她擔任他的副手。兩名官員表示，波頓在幕後致力保住李卡德爾，但最後輸掉這場戰役。一名資深政府官員表示，梅蘭妮亞（Melania Trump）10月訪問非洲時，李卡德爾和梅蘭妮亞及她的幕僚在行程安排和政府資源運用上鬧得不愉快。彭博引述知情人士報導，李卡德爾當時揚言，除非有她或國家安全會議（NSC）人員隨行，否則不給NSC資源。多位消息人士也說，李卡德爾在白宮曾嚴責其他職員，眾所周知，她在白宮內普遍不受歡迎。李卡德爾被視為缺乏彈性，執著於遵照程序，部分官員抱怨她讓NSC和內閣部門之間的合作關係複雜化。梅蘭妮亞辦公室13日採取罕見的行動發出聲明說，李卡德爾應該革職。儘管歷來第一夫人在公事上施壓丈夫時有所聞，她們通常不會發出相關聲明。梅蘭尼亞發言人葛里向（Stephanie Grisham）13日說：「第一夫人辦公室的立場是，她不再適合於白宮任職。」彭博報導說，最引人側目的類似前例，是前總統雷根（Ronald Reagan）1987年開除幕僚長黎根（Donald Regan），因為他與雷根夫人南西（Nancy Reagan）起衝突。路透社報導還說，多位美國官員透露，川普也準備將國土安全部長尼爾森（Kirstjen Nielsen）革職。川普所屬的共和黨在上週國會期中選舉失去眾議院控制權後，這是川普政府改組內閣人事的一環。「華盛頓郵報」（WP）率先報導川普準備趕走尼爾森的消息，川普屢次將他所謂的美墨邊境移民「危機」歸咎在尼爾森身上。

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「未來，不只是看電影，我們還會身在電影中。」金馬電影學院的5位金獎導演合力推出5部VR短片，集結成電影《5X1》，由國際大導侯孝賢和資深剪接師廖慶松監製，於15日在西門紅樓首映。侯孝賢說，這會是很過癮的體驗！導演李忠和演員吳定謙也表示，VR技術大大翻轉了演員表演、劇組互動以及觀眾的觀看方式。侯孝賢說，VR會是一種很過癮的體驗。「我們都沒有去過喜馬拉雅山，但現在透過VR就能身歷其境，那個感覺會很棒。除此之外，它也使電影不再是觀賞性的。」這次的五部作品有非常多的創新嘗試，其中《董仔的人》，用VR技術翻轉電影的敘事手法。導演李中說，VR讓觀眾身歷其境，不再保持既有的觀看距離，因此他想用這種特性，讓觀眾扮演犯罪事件中的一個角色，在電影進行中不斷告訴觀眾「你是誰」，讓大家共同成為電影空間的一部份。演員吳定謙笑說，第一次戴上VR眼鏡看到自己的「大頭」時嚇了一大跳。他表示，VR所拍攝出來的樣子跟以往電影不同，也跟劇場不同，與觀眾的距離感變得很難拿捏。所以演員們必須把過去的訓練「打掉重練」，用全新的方式表演。VR技術改變演員的表演方式，也改變了與劇組的互動模式。《蝴蝶之舞》是五部VR電影中唯一在開闊大自然裡拍攝的影片，由於VR攝影機會拍攝出360度的場景，工作人員和導演必須躲得遠遠的。馬來西亞影后蔡寶珠說，在完全沒有工作人員的狀態下演戲很享受，沒有人喊卡，對於演員來說，這是一種奢侈。而同劇演員高聖則有不同的體悟，一說到這個話題，他立刻繪聲繪影，示範怎麼在沒有工作人狀態下自己喊ACTION！卡！然後憑感覺決定要不要再來一次。「最慘的是我要自己划船」，沒有划過船的他，因為攝影機的限制，必須在身旁沒有保護和協助的狀態下自己駕船，也成為他拍攝時的難忘經驗。另一部影片《山行》拍攝的是外籍移工的題材，一對男女由於被警察追趕，逃入了山區。主持人曾寶儀提到，這部片會翻轉我們看待移工的方式。也許我們曾在報導上看過移工議題，但只是雲淡風輕地談論誰是誰非。這部片卻讓人和移工一起逃亡，一起感受。另外的兩作品為《幕後》和《O》，分別以「片中片」的拍攝手法以及講述「現代社會人類精神狀態」議題，帶給觀眾全然不同的觀看體驗。

2018年11月12日 上稿編輯： 鄒敏惠 環境資訊中心特約記者 李育琴 高雄報導南部反空污大聯盟昨（11）日在高雄舉辦2018反空污大遊行，聯盟事前提出七點訴求，要求高雄市長候選人簽署，包括高雄應訂定生煤管制自治條例、興達電廠除役、廢止中油曄揚石化設廠申請，中鋼煉焦爐濕式改乾式，以及刪除空污法移動污染抵換固定污染條文等，兩黨市長候選人事前已簽署回應訴求，並帶著大批支持民眾參與遊行。然而，現場充斥著「當選」的呼喊聲，選舉意味濃厚。遊行主辦人「要健康婆婆媽媽團」高雄團團長洪秀菊在開場時，痛批行政院二年前到大林蒲向鄉親道歉，為政府40年來造成大林蒲重污染無法居住的事實感到抱歉，然而最近曄揚石化又打算在鳳鳴國小旁建新廠，分明是在演戲騙當地民眾。她說，如果大林蒲無法居住，10多公里外的高雄市區還能居住嗎？南部反空污大聯盟總召陳椒華表示，今年入秋後高雄空品明顯比去年糟，主因是台電大林5、6號天然氣機組備載閒置，而其餘四座燃煤機組卻都滿載發電。她批評台電捨棄天然氣機組不用，大賺污染錢，讓百姓呼吸有毒空氣，要求經濟部長沈榮津下台。此外，中鋼二座濕式煉焦爐應停爐，可大幅改善高雄、屏東空污，要求市長當選人訂下二座濕式煉焦爐的具體落日條款。秋冬季節，南部地區空污紅害日增，上週環團才呼籲高雄市環保局從嚴審查興達電廠許可證生煤使用量，要求老舊的一號、二號燃煤機組在冬季停止燒煤，並於明年除役。對於環團對興達電廠除役的訴求，高市府已於日前同意興達燃煤機組許可展延，表示將以刪減三成生煤用量，加嚴管制污染排放。環保署則表示，興達電廠燃煤機組除役規劃，最快要到2023、2024年除役。高雄反空污遊行數年來已多次舉辦，連續三年參加反空污遊行的高雄親子共學團，這次以歐巴桑聯盟參選市議員的候選人在遊行隊伍中，帶著親子成員高喊口號，要求政府還給孩子呼吸乾淨空氣的權利。呼籲政治人物真正關心孩子的健康，不要只有選舉才出來遊行。除了反空污，歐巴桑聯盟也對於16號公投案表達強烈不同意，他們向民眾高喊「以核養綠不同意、過氣核電要放棄」。同時也宣傳14、15號婚姻平權公投。 原定今年底要降編乙種的大社工業區，經濟部卻聯合業者要求高雄市都發局改為甲種工業區，讓既有的石化廠繼續存在，大社、楠梓居民和環團站出來抗議。大社環境守護聯盟也在遊行中批評政府違背承諾，25年來不積極輔導業者轉型，還讓石化業者持續投資，不顧當地居民長期受空污毒害，承受高健康風險，要求政府遵守大社降編無煙囪工業的承諾。位於高雄市郊的美濃鄉親也多人參加反空污遊行，抗議好山好水的美濃每到秋冬季卻空氣污染嚴重。同樣在高雄旁邊的農業縣屏東，冬季也是空污紅害區，屏東環保聯盟理事長葉奉達批評，沒有重工業的屏東卻受高雄污染蔓延所害，屏東縣政府卻消極、無所作為。他呼籲屏東縣長潘孟安應拿出向中央爭取高鐵南延的魄力，為屏東縣民的健康多做一點努力，向中央要求並協調高雄市積極改善高屏空污。

中國大陸非洲豬瘟疫情繼續擴大，為了防疫考量，最近各大網路電商平台紛紛宣佈下架販售疫區的肉品。農委會防檢局今天下午會再行文電商業者公會，要求轉知小型的電商平台配合防疫政策，禁止賣家販賣來自中國大陸的肉製品。（張佳琪報導）中國大陸非洲豬瘟疫情目前擴及17省共66個案例，防疫除了針對邊境加強防疫之外，網購平台也是一個必須防堵的管道。農委會請各網路電商平台協助配合防疫政策，各主要大型平台陸續配全辦理，包括蝦皮、奇摩拍賣、露天及PC Home等網購業者已發佈聲明「自即日起主動下架賣家販售之中國大陸肉製品」。但最可能有漏洞的管道其實是中國大陸的淘寶，國人近年來在淘寶購物已成風潮。防檢局組長彭明興指出，淘寶台灣分公司已經正式採取篩檢運送地址並阻斷下單方式的屏蔽措施。彭明興說：「淘寶它賣很多國家包括中國大陸，台灣它會跳出屏蔽，你就沒辦法下單」。國內還有一些小型的電商平台還沒採取相關措施，為免成為防疫漏洞，防檢局已請農委會國際處在十五號下午發文給電商平台的公會，由公會轉知小型電商業者配合防疫措施。這次電商業者的全力配合，一度讓外界質疑農委會花公帑買廣告。農委會副主委陳吉仲表示官方根本沒花半毛錢，這次真的是業者主動全力配合。

首爾一名小學班導師，體罰學生的方式令家長震怒，這名老師為處罰沒寫好悔過書的學生，竟要求班上25名同學輪流打這名學生3下，挨打學生不只被打到滿是瘀青，還因為心靈受創，到精神科看診。三年級小學生的背部傷痕累累，這是被全班25位同學集體打70多下的慘狀，但這名學生並不是被同儕霸凌，而是班導師指使的。受害學生家長：「我原本擔心是不是小孩在說謊，還向交情不錯的家長求證，要他們去問問小孩，然後4到5名同學都異口同聲回答是老師要我們打的，我才知道這不是騙人，隨後馬上去驗傷、提出告訴。」位在首爾的一所小學，上週二傳出一名三年級班導師，不滿學生上課吵鬧，還胡亂寫悔過書，要其他同學每人打這名學生3下。新聞旁白：「(被害)A學生在事發當時寫下字條，被打了100下真的好痛，今天是最後一次。」不只挨打的學生身心受創，其他同學也對學校產生陰影。記者：「已有學生跟家長說不想去上學，小孩明明不願意做，卻因為害怕(老師)不得不打同學。」目前這名班導師已遭到家長提告，整起事件也鬧到首爾教育廳，整所小學都將接受教育廳的監察。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導賞完耳光再巴頭！虐打員工影片 成會長紀念品 韓少女遭學姊包圍踹肚掐脖 集體霸凌1小時 韓炸雞年吸88.6億 會長堂弟耍特權飆員工

記者蔡世偉／台北報導【 11/15 22:41 發稿 ｜ 22:50 更新：新增影音 】金曲歌后詹雅雯因日前為高雄市長候選人陳其邁站台獻唱，慘遭韓國瑜粉絲網路謾罵霸凌，事件發生後今日首度公開亮相，除了經紀公司派了三名工作人員隨行，經紀老闆也親自盯場。詹雅雯即便慘遭韓粉霸凌，但心情回復後，她特地不計前嫌感謝韓粉的指教，認為他們是因為出自對台灣土地的關心，才會如此激動，認為現在誤會已清，希望大家要和和平平的。▲詹雅雯不計前嫌的認為韓粉是關心台灣土地，才會那麼激動。（圖／記者蔡世偉攝影）金曲歌后詹雅雯日前替高雄市長候選人陳其邁的造勢活動演唱，卻遭激動的韓粉灌爆臉書粉絲頁激動謾罵，經紀人為保安全還特地加派人手保護她。今（15）日是她再受到「網路霸凌」後首度公開亮相，為新北市議員候選人呂孫福的造勢晚會獻唱。對於自己不顧自身安全堅持出席公開活動演唱，詹雅雯表示「做人不能不講信用」，她坦言這幾天心情起伏比較大，但她還是感謝粉絲的支持，「我謝謝所有韓粉們，也謝謝我的粉絲們，謝謝你們對於台灣這片土地的關心，才會有那麼的激動。」對於被韓粉誤會謾罵，詹雅雯認為，「那一切都過去了，希望大家要和和平平的，平安就好」。▲▼詹雅雯到場獻唱，競選總部也加派人力在舞台前維持秩序。（圖／記者蔡世偉攝影）詹雅雯的經紀公司老闆也向《三立新聞網》透露，事件發生後，他們原本是希望接下來的所有工作行程都取消，但詹雅雯堅持已經洽談好的就繼續執行，只因為「人要講信用」，公司只好派出三人隨時在詹雅雯身旁保護。今天出席呂孫福的造勢晚會獻唱，競選總部也特地找來義工在詹雅雯進場、離場都以人牆保護，就連上台唱歌，舞台前也有6、7名壯漢隨時緊盯台下民眾狀況。▲▼詹雅雯離場時工作人員特地為出人牆維護她的安全。（圖／記者蔡世偉攝影）更多三立新聞網報導北農贊助瑜弟公司疑雲 她曝光真相！女星突破個人尺度 泡湯戲竟全裸入鏡詹雅雯遭霸凌 他感同身受：很捨不得韓抽象政見是決心！雞排妹：在講幹話

記者方昱翔、朱怡寧、許智雄／台北報導戲劇女神孟耿如今年大豐收，演出戲劇《麻醉風暴2》入圍金鐘獎，如今演而優則唱，挑戰當歌手，成功發行唱片受到好評，成為影歌視三棲的全方位女神。▲MV片段《我不可愛》。（圖／翻攝自愛貝爾思YouTube）藝人孟耿如：「哈囉大家好，我是孟耿如！今天我帶了我的新專輯《＃不可愛》來跟大家見面了，希望你們會喜歡。」戲劇女神孟耿如演而優則唱，出道超過10年的她首度挑戰當歌手，唱片一推出就受到關注。▲MV《幸福離島》由未婚夫黃子佼作詞。（圖／翻攝自愛貝爾思YouTube）其中一首《幸福離島》由未婚夫佼哥作詞，在歌曲中甜蜜放閃，更找來男神劉以豪合作，不但幫忙唱RAP，還一起拍MV。藝人劉以豪：「真的假的，佼哥寫的喔，還裝！」藝人孟耿如：「哈哈。」 藝人劉以豪：「還裝硬要裝。」藝人孟耿如：「我覺得我一看到他寫完之後，我立刻就是很知道他就是在寫這些。這些詞是在對我說，然後我想說怎麼辦，因為也不能請佼哥來演MV，這樣就沒有郎才女貌。」藝人劉以豪：「亂講話講什麼啊你！」▲MV《幸福離島》找來劉以豪唱RAP。（圖／翻攝自愛貝爾思YouTube）開玩笑說佼哥不能演才找劉以豪，出唱片是很多藝人的夢想，但當歌手這件事卻不在孟耿如的規劃內。藝人孟耿如：「他在我很小的時候就已經意識到說歌手不是這麼容易的事，因為很多實力派的歌手，會唱歌的人太多了，有人甚至會創作。我又不會創作，我也歌喉也比不過人家，所以這個東西（當歌手）早就不在我的規劃之內。但是這陣子突然有這個機會的時候，想說好，來練習唱歌看看，我才發現其實唱歌的進步是可以透過練習訓練出來的。然後我覺得既然上天給了我這個機會，我就是希望可以盡自己的全力，把它做到最好。」▲孟耿如說「當歌手」這件事其實不在她的規劃內。有機會就全力付出，孟耿如充滿正向積極的態度，每天努力練習，終於完成一張唱片，連自己都感覺像在作夢。藝人孟耿如：「拿到唱片的時候還想說這個夢是不是有點長啊？就照理講應該醒了啊！這好像，這真的是我的唱片，然後有一點點不敢相信，又有一點感動。」▲當歌手讓孟耿如覺得在作夢。（圖／翻攝自愛貝爾思YouTube）其實孟耿如可以說是大器晚成的藝人，年僅16歲就出道，但都只演小配角。直到2011年演出《我可能不會愛你》大仁哥的妹妹，意外爆紅。有了知名度後，被電視台相中，在《剩女保鑣》中首度擔綱女主角。▲孟耿如在《剩女保鑣》首度擔綱女主角。演技被觀眾們肯定，開啟了戲劇之路，接演多部戲都廣受好評。其中《麻醉風暴2》更是備受討論。孟耿如在《麻醉風暴2》中，將熱血醫療線記者演得非常有層次，讓她以這齣戲闖進了金鐘獎。藝人孟耿如：「我算成長得滿慢的，不過今年算是非常的有收穫，得到金鐘獎的肯定我也是很感謝，就是很感謝評審，也很感謝我有這樣的機會。」▲孟耿如靠《麻醉風暴2》入圍金鐘獎。今年收穫多，不只被金鐘認證，還成功發行唱片到直播節目宣傳，也都真唱沒有對嘴，讓大家聽見她的實力。孟耿如雖然比較晚紅，但對自己要求嚴格，凡事都要做到最好，完美主義讓她邁向成功。從當年的小配角，變成現在影歌視三棲的全方位女神。（整理：實習編輯李紹宏）更多三立新聞網報導男友生日…鄧紫棋首度告白給你當靠山閃嫁醫界王陽明 阿嬌甜曝心動原因李毓芬夏威夷披婚紗 坦言羨慕宋米秦出道14年…小甜甜「報喜訊」啦！